Trauer verstehen

Auch wenn es unmöglich erscheint, so möchten wir es dennoch versuchen, Ihnen in wenigen Zeilen etwas zum besseren Verständnis für Ihre eigene Trauer und die Trauer anderer mitzugeben. Es gibt zahlreiche Schriften, Modelle und Konzepte für das Verständnis von Trauer. Diese werden wir Ihnen in der nächsten Zeit auch näher vorstellen. Zuvor möchten wir Ihnen einige Worte aus unserer Erfahrung mit auf den Weg geben.

Wenn wir Verlust erfahren, liebe Menschen und geliebte Lebensituationen verlieren, wird dies vom Gefühl der Trauer begleitet. Dieses Gefühl besteht aus unterschiedlichsten, immer wieder wechselnden Emotionen und ist bei jedem Menschen individuell. Auch wenn es seltsam klingt, Trauer muss gelebt, ausgelebt und verstanden werden. Denn nur so kann eine Neuorientierung in einer völlig veränderten Lebenssituation stattfinden und das Leben sich weiterentwickeln. Werden die Gefühle der Trauer vom Trauernden oder äußeren Umständen nicht zugelassen oder unterdrückt, kann dies psychosomatische Erkrankungen und Depressionen zur Folge haben.

Bei dem Durchleben von Trauer befinden sich Menschen oftmals in einem Wechselbad negativer, aber auch hoffnungsvoller und positiver Gefühle. Dies erfordert sowohl viel Kraft von den Trauernden selbst als auch viel Verständnis von den nächsten Angehörigen. Die erwarteten Reaktionen der Außenwelt stimmen oftmals auch nicht mit den gegebenen überein. Aufgrund dieser Unberechenbarkeit der Emotionen ist sehr viel Unsicherheit mit dem Umgang mit Trauer verbunden. Dies können wir Ihnen auch nicht abnehmen. Wir können Sie nur darauf hinweisen, dass alles in der Trauer erlaubt ist, was dem Trauernden gut tut. Unaufdringliche Aufmerksamkeit, kleine Gesten und ein offenes Ohr sind für Trauernde oftmals hilfreicher als gutgemeinte Ratschläge und viele Worte. Haben Sie keine Angst einen Trauernden an die Trauer, beispielsweise mit einer Karte zum Jahrestag, zu erinnern. Der Verlust ist immer präsent. Das gemeinsame Aushalten der Gefühle über den Verlust ist oftmals sehr hilfreich.

Bei Fragen zu diesen Themen stehen wir Ihnen jederzeit gern kostenfrei zur Verfügung. Auch zu unseren offenen Trauertreffen sind Sie jederzeit herzlich eingeladen!